Loại bỏ áp lực của việc luyện thi chuẩn hóa

Các bài kiểm tra tiêu chuẩn hóa — một số thứ khác có thể tạo ra các phản ứng nội tạng như vậy! Luật giáo dục tại nhà của Bắc Carolina yêu cầu kiểm tra tiêu chuẩn hàng năm. Điều quan trọng đối với tôi là, trong chừng mực tùy thuộc vào tôi, những điều này không trở thành nguồn gây lo lắng hoặc căng thẳng cho các con tôi. Có cách nào chúng ta không thể chỉ đơn thuần chịu đựng yêu cầu, nhưng thay vì sử dụng nó để lợi thế của chúng tôi?

Các bài kiểm tra tiêu chuẩn hóa không có giá trị nội tại đối với gia đình tôi. Tôi không cần một bài kiểm tra để nói với tôi rằng một đứa trẻ cần thực hành đánh vần nhiều hơn; một đứa trẻ học toán với tốc độ chóng mặt, và một đứa trẻ chậm đọc. Là một bà mẹ học tại nhà, tôi ở bên chúng cả ngày, mỗi ngày. Tôi biết rất rõ điểm mạnh và điểm yếu của họ (cả những điểm được đo bằng các bài kiểm tra và những cái đó không phải là). Tôi chọn sử dụng các bài kiểm tra tiêu chuẩn hóa hàng năm như một cơ hội để rèn luyện cho con tôi đạt được thành công khi làm bài kiểm tra trong tương lai.

Bất kể bạn có nghĩ rằng làm bài kiểm tra là có giá trị hay không, thì thực tế là nhiều trẻ em chuẩn bị vào đại học của chúng ta cuối cùng sẽ phải đối mặt với các bài kiểm tra tiêu chuẩn hóa (SAT, ACT, CLT, v.v.). Mục tiêu của tôi là để các con tôi thấy chúng là những thí sinh giỏi. Tôi muốn giảm bớt áp lực, lo lắng và căng thẳng có thể phát triển trong nhiều năm.

Dạy trẻ em Làm sao làm một bài kiểm tra

Trong cuộc sống giáo dục tại nhà bình thường của chúng tôi, chúng tôi không kết hợp các bài kiểm tra trong những năm đầu tiểu học. Khi trẻ lớn hơn, sẽ có các bài kiểm tra toán và câu đố tiếng Latinh trong suốt quá trình học, nhưng kiểm tra không phải là một phần trong thói quen bình thường của chúng. Ngay cả các bài kiểm tra mà chúng tôi sử dụng cũng không giống các bài kiểm tra tiêu chuẩn hóa! Vì điều này, tôi không muốn lần đầu tiên chúng nhìn thấy một bài kiểm tra với quá nhiều bong bóng cảm giác và những câu hỏi có cụm từ kỳ quặc, vào ngày thi. Điều đó có thể khiến bất cứ ai đóng băng!

Mặc dù tôi không muốn hình thành việc giảng dạy hoặc chương trình giảng dạy của mình xung quanh nội dung của bài kiểm tra hàng năm, nhưng tôi muốn các con tôi cảm thấy tự tin rằng chúng sẽ biết phải làm gì khi làm bài kiểm tra. Làm quen với hình thức thi giúp con tôi tự tin hơn trong ngày thi.

Chuẩn bị cho trẻ trước ngày thi

• Năm đầu tiên chúng phải kiểm tra, tôi dạy chúng cách điền vào hình tròn. Đây không phải là một kỹ năng được sử dụng thường xuyên, nhưng có những trường hợp cần thiết trong cuộc sống, và tôi nhận thấy rằng việc luyện tập trước rất hữu ích.
• Tôi nhắc nhở họ rằng họ không thể bình luận về các câu hỏi, nói chuyện với các sinh viên/giám thị khác hoặc đi vệ sinh bất cứ khi nào họ muốn. Điều này hoàn toàn trái ngược với cuộc sống giáo dục tại nhà bình thường của họ và là một cú sốc lớn trong một hoặc hai năm đầu tiên!
• Tôi dạy chúng rằng mọi bài kiểm tra đều được thiết kế để có một số câu hỏi dễ, một số câu hỏi trung bình và một số câu hỏi khó. Họ không nên lo lắng nếu có một câu hỏi mà họ không thể trả lời: đó chỉ là bài kiểm tra đang thực hiện nhiệm vụ của nó. Hoàn toàn ổn khi bỏ qua một câu hỏi! Ở nhà, khi chúng không hiểu điều gì đó, chúng tôi dừng lại và tìm hiểu. Đối với bài kiểm tra, tôi chuẩn bị cho họ và yêu cầu họ thực hành cách tiếp tục và không băn khoăn về những câu trả lời không biết.
• Tôi nói với họ rằng các bài kiểm tra đang kiểm tra giáo viên (mẹ). Những người viết bài kiểm tra không biết chúng tôi đã học gì trong năm nay, vì vậy các bài kiểm tra không liên quan gì đến học sinh (con tôi) của tôi và thành tích học tập của chúng trong năm. 
• tôi bảo họ đọc tất cả câu trả lời và chọn câu trả lời đúng nhất.
• Với các em lớn hơn, tôi dạy các em bỏ qua những câu khó và quay lại sau nếu có thời gian. Tôi dạy họ cách phỏng đoán bằng cách loại bỏ một hoặc hai câu trả lời. Đạt điểm cao ở những cấp lớp này hoàn toàn không có nghĩa lý gì. Tuy nhiên, làm bài kiểm tra là điều họ có thể thực hành ngay bây giờ để giúp họ đối mặt với kỳ thi tuyển sinh đại học.
• Năm đầu tiên các em đối mặt với bài kiểm tra tính giờ, chúng tôi thực hiện một hoặc hai lần chạy thử để các em quen với việc tính toán thời gian của mình. (Thời gian không phải là điều gì đó trong cuộc sống bình thường của họ, vì vậy đồng hồ có thể rất căng thẳng.)

Gia đình chúng tôi đã tìm thấy giá trị trong việc thực hiện một số bài kiểm tra thực hành ngắn trong vài năm đầu tiên của bài kiểm tra. Chúng tôi không dành nhiều thời gian cho việc này. Thông thường, tôi đưa cho họ một bài kiểm tra mẫu bao gồm từng chủ đề mà họ sẽ phải đối mặt trong ngày thi (tính toán, từ vựng, v.v.). Một lần nữa, các loại câu hỏi mà họ thấy trong bài kiểm tra tiêu chuẩn hóa khác hẳn so với những gì chúng ta làm thường xuyên. Làm sáng tỏ bài kiểm tra có giá trị trong việc ngăn ngừa lo lắng. Khi chúng tôi ngồi lại với nhau, họ có cơ hội đặt câu hỏi nếu họ cảm thấy bối rối hoặc không hiểu cách đặt câu hỏi. Tôi có thể đưa ra phản hồi và hướng dẫn họ cách suy nghĩ thông qua các loại câu hỏi này. Chúng tôi cũng có thể thích thú với việc chọc phá bản chất lố bịch của một số câu hỏi. Thật khó để sợ thứ gì đó mà bạn đã chế nhạo trên bàn bếp.

Những món ăn nhẹ thú vị khiến mọi thứ trở nên thú vị hơn và là điều mà các con tôi thực sự mong đợi hàng năm. Chúng tôi gói những túi đồ ăn vặt đặc biệt để thưởng thức trong ngày thi. Bố tôi luôn biến anh trai tôi và tôi thành một câu đố về quả táo, và nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong ngày thi. Anh ấy thậm chí còn làm cho tôi một cái khi tôi thi SAT! Hãy tìm cách biến thử nghiệm trở thành một truyền thống mạo hiểm trong chính gia đình bạn, thay vì điều gì đó đáng sợ! (Tôi có hướng dẫn xếp hình quả táo tại blog Humility and Doxology.)

Nói chuyện với con bạn về thử nghiệm

Tôi nghĩ một trong những yếu tố quan trọng để tạo ra một môi trường hòa bình là cho rằng con bạn sẽ không lo lắng về kỳ thi. Có thể bạn nhớ đóng băng vào những ngày kiểm tra. Có thể con bạn bị đóng băng hoặc sợ hãi trong quá khứ. Đừng kéo dài sự lo lắng bằng cách nói những câu như “Bạn có lo lắng không?” hoặc “Việc kiểm tra có làm bạn lo lắng không?” hoặc "Chà, tôi cũng luôn là một người làm bài kiểm tra tồi!" Dưới đây là một số hành động có thể hữu ích hơn:

• Hỏi những câu hỏi mở như, “Hôm nay bạn cảm thấy thế nào?” Đừng cho rằng sẽ có một cảm xúc tiêu cực, nhưng nếu có, đây có thể không phải là thời điểm tốt nhất để cố gắng khắc phục nó. Đơn giản chỉ cần phản ánh, “Có vẻ như bạn thực sự buồn về bài kiểm tra ngày hôm nay,” (hoặc tức giận, buồn bã, sợ hãi, v.v.), có thể là điều thông cảm nhất mà bạn có thể làm vào lúc đó.
• Hỏi "Bài kiểm tra diễn ra như thế nào?" hoặc “Bạn thích nhất phần nào trong bài kiểm tra hôm nay?” hoặc thậm chí "Có điều gì khiến bạn ngạc nhiên về bài kiểm tra hôm nay không?" thay vì "Bài kiểm tra có diễn ra tốt đẹp không?" hoặc “Bạn đã làm bài kiểm tra tốt chứ?” Hãy tập trung vào suy nghĩ và cảm xúc của trẻ hơn là hiệu suất.
• LÀM không làm bài kiểm tra bình thường của bạn vào ngày hoặc thậm chí tuần kiểm tra. Đừng khoan chúng về các sự kiện toán học của chúng trong xe hơi. Đừng đi qua các quy tắc chính tả. Sự nhấn mạnh thêm này chỉ phục vụ để tăng mức độ căng thẳng, không thực sự giúp họ nhớ lại.

Khẳng định rằng các bài kiểm tra không định nghĩa con cái chúng ta hay chúng ta

Trẻ em cần một thư giãn mẹ khi nói đến thử nghiệm. Bạn có thể cảm thấy đủ loại áp lực và lo lắng về con cái và các bài kiểm tra của chúng. Nhưng điều quan trọng là bạn không truyền đạt những cảm xúc đó cho con cái mình. Họ cần tin tưởng rằng bạn thực sự có ý đó khi bạn nói, “Bài kiểm tra này không quan trọng với tôi.”

Nếu trong thâm tâm, bài kiểm tra thực sự quan trọng với bạn, hãy dành chút thời gian cầu nguyện, viết nhật ký và tìm ra nỗi sợ hãi gốc rễ của bạn là gì. Bạn có lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ? Bạn có lo lắng rằng bằng cách nào đó, đây là điểm số trong quá trình nuôi dạy con cái hoặc học tại nhà của bạn không?

Chúng tôi không muốn con mình tìm thấy danh tính của chúng trong phần thể hiện của chúng trong một bài kiểm tra. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần cẩn thận để không đặt hy vọng về bản sắc của mình vào thành tích của con cái chúng ta. Bất cứ khi nào chúng ta đặt hy vọng vào bất cứ điều gì trong chính mình hoặc người khác, thì chắc chắn nỗi sợ hãi và lo lắng sẽ theo sau. Ngay cả khi nói đến thử nghiệm, chúng tôi làm hết sức mình và sau đó nghỉ ngơi trên một cuộc sống mà chúng ta đã không sống!