So steigern Sie die Produktivität und reduzieren Stress

Haben Sie jemals Wäsche gewaschen und gedacht: „Ich sollte jetzt wirklich mit den Kindern zur Schule gehen?“ Haben Sie jemals mit Ihren Kindern gesprochen und das gemerkt? Du haben nicht wirklich zugehört? Stattdessen haben Sie über andere Aufgaben oder Projekte nachgedacht, die Sie Ihrer Meinung nach erledigen sollten.

Wir könnten versucht sein zu denken: „Ich wünschte, ich könnte gleichzeitig an zwei Orten sein!“ Die Realität ist jedoch, dass wir am Ende überhaupt nirgendwo sind.

Zwei sehr kostspielige Dinge passieren, wenn wir uns oft in Situationen befinden, in denen wir nicht konzentriert bleiben können.

1) Das sind wir betont.

Es ist stressig, sich bei einer Sache gefangen zu fühlen, wenn man das Gefühl hat, dass man eine andere tun sollte! Unser Geist und Körper ertragen die ständige Anspannung, wenn wir versuchen, an zwei Orten gleichzeitig zu sein. Unser Verstand und unser Herz sind nicht da, wo wir sind!

2) Das sind wir unproduktiv.

Kürzlich habe ich diese Aussage gehört: „Liebe ist Aufmerksamkeit.“ Wenn jemand mit Ihnen spricht und er oder sie nicht mit dem Herzen dabei ist, können Sie das merken! Die Beziehung wächst nicht und das Gespräch ist nicht effektiv. Das ist keine gute Zeitnutzung!

Ein weiteres Beispiel ist die tägliche Erfahrung, ständig unterbrochen zu werden, wenn wir eine Aufgabe erledigen müssen, die Aufmerksamkeit und Nachdenken erfordert. Wie frustrierend! Wir verlieren Zeit und Energie, wenn wir uns nach der Unterbrechung wieder auf die Aufgabe konzentrieren müssen. Auch wir verlieren an Schwung!

Paulus schrieb an die Epheser: „Nutzen Sie die Zeit bestmöglich, denn die Tage sind böse.“ (Epheser 5:16 ESV)

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie wir unsere Zeit optimal nutzen, ist Fokus! Der Grund, warum wir unseren Fokus behalten müssen, ist dieser Die Tage sind böse. Wir befinden uns in einem spirituellen Kampf und es steht viel auf dem Spiel. Wir können es uns nicht leisten, unsere Zeit zu verschwenden!

Einer der Schlüssel dazu, einer Sache Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, ist die Überzeugung, dass Sie das Richtige tun. Hier ist der Rest des Verses:

„Sehen Sie dann genau hin, wie Sie wandeln, nicht so unklug, sondern weise, indem Sie die Zeit optimal nutzen, denn die Tage sind böse. Sei daher nicht töricht, sondern erkenne, was der Wille des Herrn ist.“ (Epheser 5:15-17 ESV)

Hier finden Sie Möglichkeiten, sich besser zu konzentrieren und Ihre Zeit sinnvoller zu nutzen.

1) Wählen Sie sorgfältig die jeweils beste und wichtigste Aufgabe aus.

Seien Sie bereit zu sagen NEIN zu den vielen anderen Dingen, die Sie tun könnten. Wenn Sie feststellen, dass Sie etwas tun, das nicht dem Willen des Herrn entspricht oder im Moment nicht das Beste ist, stoppen.

2) Geben Sie sich voll und ganz dem hin, was Sie tun.

Dies ist möglich, weil Sie davon überzeugt sind, dass Sie das Richtige tun. Geben Sie Ihren ganzen Verstand und Ihr ganzes Herz dafür. (Ihre Kinder werden erkennen, wann Sie wirklich zuhören!)

3) Widerstehen Sie Ablenkungen unermüdlich.

Manchmal ist das schwierig. Wir müssen oft sagen NEIN auf wichtige Dinge. Aber es lohnt sich konzentriert bleiben. Möglicherweise liegt eine wichtige oder dringende Unterbrechung vor, die die aktuelle Aktivität übertrumpft. Wer seine Prioritäten und Ziele klar definiert hat, wird schnell einschätzen können, was Priorität hat. Aber am meisten Die Dinge können warten.

Ah! Was für ein Frieden, zu wissen, dass ich das Beste tue und mich ganz dem hingeben kann. Wenn ich konzentriert bin, kann so viel erreicht werden! Probieren Sie diese Vorschläge aus und ich glaube, Sie werden einen ruhigen und produktiven Tag haben!