Tien dingen die mijn persoonlijke trainer me heeft geleerd over thuisonderwijs

Twijfel aan mezelf zwom door mijn hoofd terwijl ik de trap opklom naar de trainingsvloer van mijn plaatselijke fitnesscentrum. Zou ik dit aankunnen? Zou ik het kunnen? Zou ik overgeven? Nadat ik de zomer had doorgebracht met een enkelblessure, een operatie om het te repareren en daarna te herstellen, voelde ik me eerlijk gezegd een slak. Ik wist dat het tijd was om regelmatig te sporten, maar ik was bang om het alleen te doen en mezelf opnieuw te verwonden. Tijdens een moedig moment zei ik terloops tegen mijn man, Bill, dat ik geïnteresseerd was in het ontvangen van persoonlijke trainingssessies voor mijn verjaardag in september. Als de slimme man die hij is, realiseerde hij zich meteen dat hij zijn woorden moest bewaken. Hij was letterlijk verstijfd van ongeloof terwijl hij nadacht en probeerde duidelijk te maken hoe serieus ik was met dit idee voor persoonlijke training.

Uiteindelijk kwam de dag dat ik Jon, mijn personal trainer, ontmoette. Ik had sterke twijfels over het succes van onze relatie. Hij was een competitieve, twintigjarige gewichtheffer, terwijl ik een uit vorm zijnde thuisonderwijsmoeder was met acht kinderen. Eerder die week, tijdens een gesprek met zijn supervisor om mijn vrees weg te nemen, verzekerde hij me dat Jon de juiste match zou zijn.

Door gedurende een aantal maanden met Jon samen te werken, heb ik veel geleerd over gezond leven, lichaamsbeweging en voeding. Wat ik niet had verwacht, was wat hij me leerde over thuisonderwijs. Hier zijn tien van zijn tips - met een homeschooling-twist:

1. Houd rekening met vrije dagen: Het eerste dat Jon deed, was me vragen welke dag ik zeker zou doen niet naar de sportschool gaan. Ik ratelde gemakkelijk een antwoord op deze vraag af. Hij volgde dit door te vragen om een tweede dag waarop geen gymoefeningen zouden gebeuren. Ik vond het ook geen probleem om deze vraag te beantwoorden. Hij maakte een schema voor de week en noteerde prompt de twee dagen dat ik niet naar de sportschool zou komen. Toen wilde hij weten wat ik in plaats daarvan kon doen. Nu moest ik nadenken. Wat zou ik doen als ik niet in de sportschool was? Kan ik een ander type training in mijn leven opnemen?

Neem de tijd om dagen in te plannen waarop je niet naar school gaat. Uw kinderen zullen nog leren; het wordt gewoon geen boekwerk. Misschien vind je het leuk om als gezin verjaardagen samen door te brengen. Hoe zit het met vakanties? Heb je extra tijd nodig om je voor te bereiden op een evenement? Wil je langer op vakantie? Plan nu en geniet van die tijd weg van de boeken door levensstijl te leren.

2. Doe wat je graag doet: Jon moedigde me aan om activiteiten in de sportschool te kiezen die ik leuk vond om te doen. Hij vertelde me dat het bijna onmogelijk zou zijn om me te binden aan iets waar ik een hekel aan had. Ik was blij dat ik zwem- en fietslessen van mijn lijst kon schrappen.

Kies een studieprogramma dat u leuk vindt en bij voorkeur een programma dat uw kinderen ook leuk vinden. Als je het niet leuk vindt, wordt de kans dat je het regelmatig gebruikt aanzienlijk kleiner. Geeft u de voorkeur aan een curriculum dat een ongecompliceerde leerboekbenadering is, gebaseerd op literatuur, een eenheidsstudie of iets anders? Er is geen goed antwoord op deze vraag. Keuzes in overvloed voor curriculum opties!

3. Maak een plan: Jon schreef een wekelijks schema op waarin al mijn trainingsactiviteiten waren opgenomen.

Voor thuisonderwijs gebruik ik een planner waarin ik de stof en opdrachten schrijf waar mijn kinderen in de loop van de week aan gaan werken. Naast deze informatie voeg ik ook een weekmenu, afspraken, excursies en een lopende lijst met benodigde wetenschappelijke benodigdheden toe.

4. Beoordeel de huidige situatie: Nadat we een plan hadden gemaakt voor wanneer ik niet ging sporten en wat ik zou doen als ik wel ging sporten, gingen we op weg naar de menselijk prestatielaboratorium waar ik werd gewogen, gemeten en een conditietest kreeg. Door mijn startpunt te leren, zou ik de voortgang die ik heb gemaakt kunnen zien.

Beoordeel op dezelfde manier samen met uw leerlingen de situatie. Ken de sterke punten van uw kinderen en de gebieden die verbetering behoeven. Iedereen begint ergens. Het is waar we vanaf daar naartoe gaan dat belangrijk is.

5. Stel SMART-doelen in: Vervolgens hebben we redelijke lange- en kortetermijndoelen voor mijn conditie bepaald. Mijn grotere doel was om in maart een race van 5 km te lopen. Kleinere doelen waren onder meer het aantal keren per week naar de sportschool gaan, het gewicht dat ik zou tillen en de lessen die ik zou bijwonen. De doelen die we stelden waren SMART: specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden.

Misschien is dit het jaar waarin uw kind die vermenigvuldigingsfeiten leert, een beheersingsniveau ontwikkelt in toetsenborden, een bepaald aantal boeken leest of daadwerkelijk een zelfgeschreven boek publiceert. Wat het onderwerp ook is, stel een aantal doelen, zodat jullie allemaal weten waar je heen gaat en wanneer je bent aangekomen.

6. Bereid je voor op tegenslagen: We bespraken dingen die me zouden verbieden om naar de sportschool te komen. Enkele van mijn suggesties voor excuses waren: afspraken, slecht weer, zieke kinderen of gewoon luiheid. Hij gaf me alternatieven om thuis te proberen voor het geval ik het niet zou halen. Hij zei me dat als al het andere niet lukte, ik de volgende dag naar de sportschool moest komen en mezelf niet moest stressen over het missen van een dag.

Hetzelfde geldt voor thuisonderwijs. Er zullen dagen zijn dat niets goed gaat. Mijn mooi geschreven lesplannen passen niet bij die dagen dat niemand van ons zin heeft om naar school te gaan, de hond naar de dierenarts moet, de wasmachine kapot gaat of ik ziek ben. Het zal gebeuren. Plan educatieve activiteiten die uw kinderen zonder uw hulp kunnen doen: een film die u vindt over een historische gebeurtenis, een ambacht om te maken, een verhaal om te schrijven. Onze kinderen zijn in staat veel te leren zonder onze directe, elke minuut van elke dag, instructie.

7. Evenwicht is cruciaal: Jon leerde me regelmatig over cardiovasculaire conditie, flexibiliteit, kracht en voeding. Als ik mocht kiezen, zou ik elke dag cardio doen. Ik hou ervan om de cijfers op de machines te zien veranderen en om de calorieën die ik verbrand te berekenen. Ik stelde mezelf mini-uitdagingen voor terwijl ik probeerde mijn eerdere records te verbeteren.

Bij thuisonderwijs ben ik goed in het onderwijzen van sommige vakken. Soms is het omdat ik ze gemakkelijk kan onderwijzen; andere keren is het omdat mijn curriculum gemakkelijker te gebruiken is. In ieder geval moet ik evenwicht gebruiken en meerdere vakken onderwijzen, niet alleen de onderwerpen die om de een of andere reden onze favoriet zijn.

8. Kleine verbeteringen tellen op: Jon liet me een notitieboekje meebrengen. Elke keer dat we samen trainden, schreef hij de training op, samen met mijn statistieken zoals gewicht, herhalingen of afstand. Terwijl ik in de loop van de maanden oefende, was het verheugend om de gedocumenteerde verbetering te zien. Hij vertelde me dat zelfs als ik elke week maar één procent verbetering zou boeken, na verloop van tijd al die procenten zouden optellen. Zo had mijn perfectionistische zelf er nog nooit naar gekeken.

Gooi je verlangen naar perfectionisme van je af en realiseer je dat je kinderen beetje bij beetje, beetje bij beetje vooruitgang zullen boeken die aan het einde van het jaar optelt. Kijk terug naar wat je vorig jaar hebt geleerd. Bewaar werk uit het verleden zodat u en uw kinderen kunnen zien hoe ver u allemaal bent gekomen.

9. Consistentie is de naam van het spel: Het maakte niet uit of ik elke maandag de hele dag naar de sportschool ging. Als ik de rest van de week niet zou gaan, zou ik nooit het soort resultaten zien waar ik naar op zoek was. Koude, regenachtige dagen en die ochtenden dat ik niet uit bed wilde komen, laat staan naar de sportschool, weerhielden me er niet van om naar de sportschool te gaan. Soms moest ik mezelf eraan herinneren om na te denken over hoe ik me voelde toen ik de sportschool uitliep, wetende dat ik weer een stap in de richting van mijn doelen had gezet.

Er zijn veel dagen dat ik geen zin heb in thuisonderwijs. Ik kan garanderen dat mijn kinderen diezelfde worsteling ook ervaren. Toch marcheren we door. We weten dat dit een pad is dat we moeten bewandelen. Op sommige dagen is het landschap prachtig; de dag is zonnig en alles gaat goed. Op sommige dagen gaan we hetzelfde pad op, wetende dat we onze bestemming blijven bereiken.

10. Vier succes! Na de hele week hard te hebben gewerkt, was het een geweldig voorrecht om te genieten van een date night met een uitspatting in een restaurant, een nieuw kledingstuk te kopen of zelfs te sparen voor een massage. Bovendien hebben de bemoedigende opmerkingen van mijn vrienden en familie mijn motivatie om hard te blijven werken zeker gestimuleerd.

Vier het succes van uw kinderen! We moedigden een kind aan om te leren lezen door een gigantische Lego-prijs te beloven bij de finish. We zijn gaan skaten, hebben creaties gekookt, gespeeld met vrienden en talloze andere dingen. Neem de tijd om te vieren, zowel voor hen als voor jou. Jullie verdienen het allemaal!