消除社交恐惧

当有人问“那么，社交化怎么样？”时，您是否曾经欣喜若狂？当和你讨论在家上学时？

虽然你、研究界和我都知道在家上学的孩子通常比传统学校的孩子有更好的社交能力，但它 是 我们对孩子生活的一部分负有责任。幸运的是，我有一个新工具供您阅读、享受、使用，甚至向您的青少年建议。

永远不要分割差异 克里斯·沃斯 (Chris Voss) 的著作值得每个人一读。沃斯先生曾担任警官、联邦调查局人质谈判代表多年，甚至在将其技能运用到私营部门之前成为联邦调查局首席国际绑架谈判代表。仅仅通过说话，他就拯救了警察、人质和绑匪的生命。使用同样的方法，他完成了价值超过我一生收入的商业交易。

在他的书中，他分享了他所学到的经验教训以及如何协商你的生活方式。他涵盖了许多棘手的话题：从要求加薪，到让顽固的孩子上床睡觉，再到与伴侣谈论成功的婚姻。

这本书最好的部分是，它不会教你强迫对方屈服，而是教你与他们交谈以理解他们。有了这种了解，您就可以帮助他们获得他们真正需要的东西，同时您也获得您需要的东西。这是最好的“情商”和“沟通技巧”。

在本书的第一部分，沃斯教授如何成为任何房间里最好的健谈者。我一直在练习以下步骤，对自己的对话技巧更加自信，并且感谢您花时间与某人交谈。真是太有趣了！请让我分享四个步骤来进行轻松、有趣、有吸引力的对话。

步骤1： 用关于对方的可能是真实的陈述开始对话。使用短语“看起来”或“看起来像”来开头。

对聚会主持人：“看来你为聚会做准备做了很多工作。”

第2步： 如果你得到“是的，谢谢”，那么就问一个以“如何”或“什么”开头的问题。如果你得到“不”，那么这个人通常会纠正你。这同样好 - 继续下一步或询问“如何”或“什么”问题。

对聚会主持人：“最具挑战性的部分是什么？”

步骤3： 将他们答案中最重要的部分反映给演讲者，以表明你正在倾听，并让他们添加更多细节。

派对主持人：“除了把气球挂起来，其他都很简单。”

你：“挂气球了？”并等待。

聚会主持人：添加详细信息和更多信息。

您：重复该过程或切换到提出新的“如何”或“什么”问题。

步骤4： 给你收到的新信息贴上标签，目的是得到“没错”。回来作为回报。

你：“听起来好像与氦气球一起工作让你经历了一些冒险！”

主持人：“对啊！我喜欢这种效果，但可能不会再这样做了。”

您可能会认为这太简单、太容易成为事实，尤其是如果您像我一样内向的话。您还需要了解一件事。沃斯先生列出了 7、35、55 条规则，使这组交互每次都有效或失败。 7、35、55 规则只是说，我们交流的内容中只有 7% 来自我们的言语。百分之三十五是我们的语气，百分之五十五是我们的肢体语言。因此，与某人交谈的最好方法就是对他们所说的话或这个人本身感兴趣！如果你这样做，你所有的肢体语言都会匹配，你就会立即受到欢迎。

如果你喜欢克里斯·沃斯这本书的小小品味， 永远不要分割差异，您可能想要获取一份副本。您可以与青少年分享，以帮助增强他们的社交技能，也可以与任何想要学习如何更好地谈判的人分享。我非常喜欢这本书，希望你也会喜欢。