无压力测试

杰西卡·弗里森 (Jessica Frierson)，2022 年 4 月

是不是一想到测试就会心跳加速、胃部不适？当需要满足我们国家对标准化评估的要求时，您如何克服考试焦虑？ 

与 EOG 不同

重要的是要了解在家上学的测试要求与公立学校的期末测试之间的区别。根据 新闻部，针对公立学校学生的“北卡罗来纳州期末考试”“旨在衡量学生在目标、目标和年级能力方面的表现 北卡罗来纳州标准学习课程”结果影响了教师和学生。 在家上学的学生的标准化测试要求完全不同。

家庭学校的管理员负责管理全国标准化的 成绩测试– 不是 EOG – 在家庭学校开放后的前十二个月内，此后每年一次。谁会看到这些结果？他们做了什么？ NCDNPE 要求 “测试结果的记录……在家庭学校至少保留一年，并在需要时提供给 DNPE。”在 DNPE 要求查看测试结果的情况下，他们只会做这些：看一眼以确认测试已完成。结果本身与 DNPE 无关。 

测试目的

那么，我们测试在家上学的孩子的目的是什么？许多家庭的主要目的只是遵守我们的州法律。对于那些离开公立学校系统的人来说，这通常很难理解。他们的孩子在整个学年都面临着为期末考试做准备的压力，最终导致紧张的一周紧张。他们的表现是否足以升入下一个年级？ 

作为在家上学的学生，我们的学校结构不是基于一周的测试结果。作为家长教师，我们设计了一个独特的教育计划来满足我们孩子的需求。达到一个概念后，我们将它们转移到下一个概念。我们可以继续学习一个主题的下一个级别，同时继续研究另一个他们可能遇到更多困难的主题。晋升可以在科目之间单独进行，而不是一般按年级进行，并且完全按照为该孩子定制的时间表进行。 

结果是一种工具

关于测试结果，最重要的是要记住，它们只是我们用来衡量哪些领域需要加强的工具。没有通过或失败。对于大多数测试，结果只会显示孩子与在测试标准化年份参加测试的其他孩子的表现比较。

某些类型的测试提供的报告更准确地揭示了需要改进的特定领域。例如，Woodcock Johnson 可以通过额外的子测试来完成，这些子测试可以提供有关您可能关注的特定领域的更多详细信息。一些成绩测试可以与认知测试结合使用，以帮助确定学习困难，例如阅读障碍。

无论您决定为您的孩子使用哪种测试，结果仅供您使用。它们是您可用的大量资源中的一种工具，可以增强您孩子的教育体验。他们既不定义您的孩子，也不限制他或她的晋升。所以你们都可以深呼吸、放松，并以全新的视角迎接考试日。

让它成为有趣的一天

与其让考试日令人恐惧，不如让它成为您的家人真正可以享受的特殊日子。你可以从一顿美味的早餐开始。在测试计划中加入几个休息时间。确保您的孩子在休息期间起床并四处走动或到户外呼吸新鲜空气。准备一些零食。如果天气好的话，我们的家人通常会在考试当天安排一次野餐。如果下雨，我们就改成下午茶时间。以家庭电影时间或玩棋盘游戏结束一天。 

如果您的孩子表现出疲劳或焦虑的迹象，请取消当天的测试，明天让他们重新开始。我的孩子们将考试变成有趣活动的一种方式是将其本身视为一种游戏。我什至让他们问我是否可以在测试完成后再做一次！他们提前猜测他们认为自己会在哪个领域做得最好，并且经常对结果感到惊讶。然而，我绝不允许他们相互比较。 

限制测试的影响

我们的孩子需要分享这样一种心态，即测试可以有一个有用的目的，但绝不是用来对付我们自己或他人的武器。它不能衡量我们作为一个人是谁，也不能表明某人比另一个人更好或更差。这意味着我不会向他们展示考试成绩的百分位排名。 

事实上，我与孩子们分享的测试结果的唯一内容就是偶尔告诉他们，“我们将在下周研究乘法事实”，如果他们的测试结果表明他们有弱点的话。更多时候我会告诉他们，“你的数学技能真的提高了”，或者“你今年真的学得很好！”在大多数情况下，我们安排一天进行成就测试，度过有趣的一天，然后继续前进。打印出他们的结果后，我将它们归档在我的学校文件夹中，到明年为止，测试对我们生活的影响就此结束。 

无压力测试是在家上学的众多好处之一。考试日对您和您的孩子来说实际上都是一次愉快的经历。以适当的方式查看的测试结果是一种有用的资源。有关测试的其他信息，请访问 NCHE 的帮助 页， 查看 这 有关为您的孩子选择最佳测试的文章，或观看我们的免费测试 网络研讨会.

 

杰西卡·弗里尔森 (Jessica Frierson) 是一名家庭学校毕业生，自 2000 年以来一直在家教育她的 10 个孩子。她担任 NCHE 的秘书，为 温室, 并且是 NCHE 博客。