이번 추수감사절에 감사하는 마음 기르기

올해는 정말 우리가 직면한 다른 어느 해와도 달랐습니다. 주변에 지치거나 불확실하거나 스트레스를 받는다고 표현하는 사람이 많을 것입니다. 아마도 당신도 이런 생각을 해본 적이 있을 것입니다. 명절이 다가오고 있는 지금은 의도적으로 감사하는 습관을 기르기에 좋은 시기입니다. 이번 추수감사절에 가족이 감사함을 키우기 위해 사용할 수 있는 세 가지 기술은 다음과 같습니다.

목록 만들기 당신이 받은 축복을 세어보는 것은 단지 좋은 생각 그 이상입니다. 많은 사람들의 기분을 고양시키는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 잠시 시간을 내어 가만히 서서 현재 가지고 있는 모든 것과 과거에 가졌던 모든 것을 생각해 보면 미래에 대한 희망을 갖는 것이 더 쉬워질 수 있습니다. 단지 힘든 시절을 회상하기 위해 과거를 되돌아본다면, 이전에 심한 압박을 받았음에도 불구하고 그러한 어려움이 당신을 이기는 사람이 되는 데 도움이 되었다는 사실을 알면 여전히 격려를 받을 수 있습니다. 과거에 어떻게 역경을 극복했는지에 대한 이야기를 공유하면 다른 사람(그리고 자신)에게 위안과 확신을 줄 수 있습니다.

애플리케이션: 가족이 함께 매일 감사하는 일을 작은 종이에 하나씩 적어 보십시오. 종이를 항아리에 넣으십시오. 추수감사절에는 큰 소리로 읽어 보세요. 몇 개가 겹치는지 확인하세요. 누구의 것인지 추측할 수 있는지 확인하세요. 당신은 자녀가 당신이 당연하게 여겼던 단순한 일들에 대해 감사함을 느낄 수도 있습니다.

다른 사람에게 봉사하십시오 다른 사람에게 봉사하는 것은 우리의 초점을 우리 자신과 현재 상황에서 다른 사람과 우리가 살고 있는 더 큰 세계로 옮기는 데 도움이 됩니다. 다른 사람을 위해 시간을 보내는 것(비이기적인 것처럼 들리지만)이 얼마나 놀라운 일입니까? 실제로 여러분 자신의 삶을 개인적으로 강화하고 풍요롭게 해주는 것입니다. 하지만 실제로는 그렇습니다! 우리가 다른 사람들과 함께 시간을 보낼 때, 우리는 그들과 얼마나 많은 공통점을 갖고 있는지 알아보기 위해 문을 열고, 다른 사람들에게 우리 삶에 희망을 속삭일 수 있는 기회를 주고, 우리 자신도 다른 사람들의 삶에 좋은 소식을 전할 수 있는 기회를 줍니다.

애플리케이션: 올해는 다른 사람들과 직접 교류하는 것이 제한될 수 있지만, 그렇다고 봉사할 기회가 없다는 뜻은 아닙니다. Operation Christmas Child 신발 상자를 포장하는 것부터 문을 닫은 사람들에게 크리스마스 카드를 보내는 것, 지역사회 식료품점을 통해 도움이 필요한 가족을 위한 식료품을 사는 것까지, 이번 휴가철에 다른 사람들에게 봉사할 수 있는 안전한 방법은 여전히 많이 있습니다.

가자 우리 대부분에게 크리스마스는 장난감, 옷, 장치, 장치 등이 엄청나게 들어오는 것을 의미합니다! 따라서 크리스마스까지 이어지는 몇 주가 더 이상 필요하지 않거나 더 이상 필요하지 않은 물건을 집에서 청소할 수 있는 좋은 시간이 됩니다. 여러분이 조심스럽게 사용한 옷과 가정용품은 올해 도움이 필요한 사람들에게 진정한 축복이 될 수 있습니다.

애플리케이션: 가족이 함께 집 안의 방을 돌아다니며 청소하고 다른 사람들과 공유할 수 있는 물건을 모으십시오. 많은 기부 센터에서 제한적으로 기부금을 받기 시작했으니 가기 전에 미리 전화해 보세요.

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