Dankbaarheid cultiveren deze Thanksgiving

Dit jaar was echt anders dan alle andere jaren die we ooit hebben meegemaakt. Het is waarschijnlijk dat veel mensen om je heen hebben aangegeven dat ze zich uitgeput, onzeker of gestrest voelen. Misschien heb je deze gedachten zelfs wel eens gehad. Nu de feestdagen naderen, is dit een goed moment om opzettelijk een gewoonte van dankbaarheid te ontwikkelen. Hier zijn drie technieken die uw gezin kan gebruiken om dankbaarheid te cultiveren tijdens deze dankzegging.

Maak een lijst Je zegeningen tellen is meer dan alleen een goed idee, dat is het ook bewezen om veel mensen te helpen hun humeur op te vrolijken. Als je even de tijd neemt om stil te zijn en na te denken over alles wat je vandaag hebt en alles wat je in het verleden hebt gehad, kan het gemakkelijker worden om hoop te hebben voor de toekomst. Als je alleen terugkijkt naar het verleden om moeilijke tijden te herinneren, kun je nog steeds bemoediging vinden in de wetenschap dat, hoewel je het eerder moeilijk hebt gehad, die moeilijkheden je hebben geholpen om een overwinnaar te worden. Het delen van verhalen over hoe je tegenspoed in het verleden hebt overwonnen, kan troost en geruststelling bieden aan anderen (en aan jezelf).

SollicitatieProbeer als gezin elke dag iets op een klein stukje papier te schrijven waarvoor u dankbaar bent. Doe de papieren in een pot. Lees ze op Thanksgiving hardop voor. Zie hoeveel elkaar overlappen. Kijk of je kunt raden wie van wie is. Misschien merkt u dat uw kinderen dankbaar zijn voor simpele dingen die u als vanzelfsprekend bent gaan beschouwen.

Anderen dienen Anderen dienen helpt onze focus te verleggen van onszelf en onze huidige omstandigheden naar anderen en de grotere wereld waarin we leven. Het is verbazingwekkend hoe tijd besteden aan het dienen van anderen (iets dat onbaatzuchtig klinkt) is Eigenlijk iets dat persoonlijk je eigen leven versterkt en verrijkt - maar dat doet het! Wanneer we tijd met anderen doorbrengen, openen we de deur om te zien hoeveel we met hen gemeen hebben, geven we anderen de kans om hoop in ons leven te fluisteren en geven we onszelf de kans om goed nieuws te brengen in het leven van anderen.

Sollicitatie: Directe interactie met anderen kan dit jaar beperkt zijn, maar dat betekent niet dat er geen mogelijkheden zijn om te dienen. Van het inpakken van een schoenendoos van Operation Christmas Child tot het sturen van kerstkaarten tot het insluiten van mensen of het kopen van boodschappen voor gezinnen in nood via uw plaatselijke kruidenierswinkel, er zijn nog steeds tal van veilige manieren om anderen deze feestdagen van dienst te zijn.

Laat het gaan Voor de meesten van ons betekent Kerstmis een enorme toestroom van speelgoed, kleding, gadgets, gadgets en zo! Dat maakt de weken voorafgaand aan Kerstmis een geweldige tijd om dingen uit je huis op te ruimen die je bent ontgroeid of niet meer nodig hebt. Uw voorzichtig gebruikte kleding en huishoudelijke artikelen kunnen dit jaar een echte zegen zijn voor mensen in nood.

Sollicitatie: Ga als gezin van kamer naar kamer in uw huis, maak schoon en verzamel spullen die u met anderen kunt delen. Veel donatiecentra beginnen op beperkte basis donaties te accepteren, dus bel van tevoren voordat u vertrekt.

We zijn onze leden dankbaar! Bent u een nieuw NCHE-lid of overweegt u lid te worden? Begin hier.