Bắt đầu những thói quen mới

Người ta nói chỉ mất 30 ngày để hình thành một thói quen mới. Điều đó làm cho mùa hè trở thành thời điểm tuyệt vời để bắt đầu! Từ việc cất đồ dùng học tập vào tủ cho đến học cách chờ đến lượt, bốn chữ R là cách tuyệt vời để giúp trẻ phát triển những thói quen mới. Bốn chữ R cũng có tác dụng với các bậc cha mẹ, vậy tại sao không cùng nhau hướng tới việc hình thành một thói quen mới?

1. Sẵn sàng là bước đầu tiên. Bạn sẽ cần giải thích cho con bạn biết thói quen mới là gì là Và Tại sao họ đang làm việc đó Đối với một số thói quen, như chuyển sang viết chữ thảo, bạn cũng sẽ phải giải thích Làm sao. Khi họ có thể đọc lại cho bạn nghe, nghĩa là họ đã hiểu đầy đủ khái niệm và sẵn sàng bắt đầu.
2. Lặp đi lặp lại là bước tiếp theo. Cũng giống như việc đạp xe hay chơi piano, chúng ta càng làm điều gì đó nhiều thì nó càng đến một cách tự nhiên—và chúng ta càng tiến bộ hơn! Hãy nhớ khen ngợi con bạn khi bạn nhắc nhở chúng thực hành những thói quen mới. Bạn sẽ nghe như một bản thu âm bị hỏng, nhưng hãy nhớ: không sao nếu nó đang phát bài hát yêu thích của bạn.
3. Khen thưởng là bước thú vị nhất. Phần thưởng có đủ hình dạng và kích cỡ, và chắc chắn luôn có chỗ dành cho phần thưởng trong lớp học. Khi còn đi học, tôi đọc rất nhiều sách mỗi năm chỉ để có được chiếc bánh pizza cỡ lớn của riêng mình. Tôi đã giải hàng trăm bài toán để giúp đỡ những đứa trẻ trong bệnh viện ung thư (và nhận được một chiếc áo phông mát mẻ có hình máy tính ở mặt trước.) Ngược lại với một mua chuộc (thường liên quan đến việc mặc cả, cằn nhằn hoặc đe dọa) phần thưởng là một động cơ khuyến khích không thể thay đổi để làm điều gì đó cao hơn và vượt xa những gì đã được mong đợi.
4. Nhắc nhở là bước cuối cùng (và quan trọng nhất). Một khi con bạn đã hình thành một thói quen mới, việc chúng nhận được những lời nhắc nhở rằng chúng đang làm tốt sẽ rất đáng khích lệ. Nhìn thấy cha mẹ, người cố vấn và những người hùng của chúng lớn lên theo một thói quen mới chỉ là một kiểu củng cố tích cực giúp con bạn muốn tiếp tục những thói quen mới trong tương lai.

Các thành viên NCHE nhận được một MIỄN PHÍ tải xuống biểu đồ thói quen mới trong tháng này. Bấm vào đây để trở thành thành viên NCHE hoặc gia hạn tư cách thành viên của bạn.

Bạn đang bắt đầu thói quen mới nào trong mùa hè này? Chia sẻ ý tưởng của bạn với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.